Памятка по профилактике гриппа, ОРВИ 

Основной путь передачи нового вируса гриппа и ОРВИ - воздушно-капельный, 
т.е. через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. В целях предупреждения 
возникновения и распространения гриппа и ОРВИ необходимо соблюдение правил

личной гигиены, которые позволят защититься от инфицирования:

· избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по 
возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);

• избегать прикосновений к своему рту и носу;

· регулярно и тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками 
(особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным 
поверхностям );

• по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

• постоянно проветривать помещения путем открывания окон;

• использовать одноразовые или индивидуальные полотенца;

• во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;

· вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и 
сохранять физическую активность;

· информировать руководителя группы о возможных контактах с больными гриппом 
или др. острыми респираторными инфекциями за 7 дней до выезда на отдых;

· при появлении клинических симптомов заболевания гриппом и ОРВИ (температура 
тела выше 37,6 градусов, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб,

усталость и др.) немедленно информировать медицинского работника, 
сопровождающего группу детей и руководителя группы о заболевании.  

Сделать прививку против гриппа:

- Эффективность. По данным официальных исследований вакцинопрофилактика (прививки против гриппа) в 2,5-4 раза более эффективна, чем профилактика гриппа общеукрепляющими средствами (дибазол, поливитамины и т.д.) и, как минимум, в 2 раза более эффективна, чем гомеопатические средства. При этом частота осложнений гриппа и частота побочных реакций выше в группах, принимавших неспецифические средства.

- Удобство. Проводится однократно (до начала сезонной эпидемии гриппа), при этом, делая прививку от гриппа, нет необходимости регулярно принимать средства и периодически испытывать чувство досады от того, что "как раз сегодня забыл (забыла) принять таблетку".

- Надежность. Ежегодное обновление вакцин позволяет адаптировать их к мутациям (изменениям) вируса гриппа. Штаммовый состав вакцин соответствует рекомендациям ВОЗ для Северного полушария и решениям Евросоюза по составу гриппозных вакцин, принимаемым перед каждым сезоном.